調子が良くなったらしたい事が 頭の中には浮かぶけど 気分が安定し無さすぎて 実際に行動するまでに そのときと同じ考えが持続できない 取り敢えず人があまりいない時間に規則正しい生活をする事と体力作りも兼ねて散歩でもしたいとか思うけど 気力が湧かな…

ストゼロと睡眠薬でなんとか生きている

親に日々思ってることメモに書いて主治医に話しなさいとか言われるけど その時思ってても受診の頃には全然精神状態変わってたりしてて 一定じゃないから何をどう話せばいいのかわからない 話したところでどうなるのって 薬増えてまた延命治療かよ もう生きる…

眼鏡とりあえず2つ買った 結構高かった 全体力消耗した やっぱり外に出ると体力無さすぎてすぐ疲れるしストレスで苛々して家族に当たってしまう 体力作りしたいのにやる気でないから抗うつ剤出してもらいたいなと思ってるけど 過去に飲んでたことあるけど効…