やっぱりBPDなのかな？ 見捨てられること（実際のものまたは想像上のもの）を避けるため必死で努力する →△ 不安定で激しい人間関係をもち，相手の理想化と低評価との間を揺れ動く →◯ 不安定な自己像または自己感覚 →◎ 自らに害を及ぼしうる2領域以上での衝動…

依存しやすいから依存先を分散しないといけないのか⋯ 無理 期待と失望を繰り返すだけ 疲れた

これで12時間寝る😴

断酒1週間目。 今のところ飲みたくはならない。 最近はノンアル カロリーもゼロなのはありがたい カシオレの味好き❤️ 抗うつ剤効きすぎてずっと眠い 飲み始めの日、気づいたら気絶してた 寝落ちも長時間睡眠も久しぶりに体験できてて良い感じ〜 ただ、副作用…

抗うつ剤出してもらえた 寝始めたら12時間ぶっ通しで寝てしまった 頭がしゅわしゅわする

断酒3日目❌ 昨日の夜も鬱突入してたけど飲みたいとはならなかった 代わりに頓服飲んだけど😇 トラウマ植え付けてくれてありがとうって伝えたいなあの人に そのおかげで禁酒できそう

かなり落ち着いた 自分被害妄想激しすぎたのかな？ いや、でもおかしいやろ普通に 言葉で伝えられない恐怖感伝えるのむず😰 今日は運動したいからしっかり睡眠取りたいのに2時間で目覚めてしまってなかなか眠れない

昨日はとんでもないことがあった ＋酒鬱で本当にずっと心臓バクバクものだった。 学習しました、病の恐ろしさ。 もう酒飲まない！！3日間は絶対に飲まない！！心に強く決めた！！ もうあんな思いするのごめんだ。

過去最強級の希死念慮 やっぱり人と関わるとダメだ いくらネット上でも

ストゼロ1缶と6%の酎ハイ8本飲んで ちょっと吐いて酒鬱突入して死にそうになった 得体のしれない恐怖感と心臓バクバクする感じ 何かを考えようとすると全てが怖くて仕方ない 生きるのしんどい辛い逃げたい早く