明太しらすおろしうどん 美味しかった 切り替え切り替え もうお風呂入って薬飲んで寝る！！！

10年以上ぶりに自転車乗った🚲 外出るだけで震える 何に怯えてるのが自分でもわからない ただただ現実が怖い ここ数日しっかり眠れてないから メンタルやばくなってきた 消えたい🫥

やっぱり纏まった睡眠取れなくて 薬足して寝るの繰り返す レスタミンって眠気はくるけど 喉渇くしだるくなるから あんまり使いたくない😣