いらない全部いらない もう薬とアルコールと睡眠で全部紛らわせてなんとか生きてるだけ 早く終わりたい

劇的に効く感じなく普通の睡眠でした 7時間くらいかな 昼間に寝ると基本中途覚醒は少ないから 夜に寝てもそうかが問題 できればもっと寝たいけど笑 眠気が来るよりも全身の力抜けてく感じはあった 肩冷やしたからか鼻詰まって酸素薄かったからか寝起き頭痛が……