🛌_φ(･_･

劇的に効く感じなく普通の睡眠でした

7時間くらいかな

昼間に寝ると基本中途覚醒は少ないから

夜に寝てもそうかが問題

できればもっと寝たいけど笑

眠気が来るよりも全身の力抜けてく感じはあった

肩冷やしたからか鼻詰まって酸素薄かったからか寝起き頭痛が…

たまにあるけど寝起きから頭痛いの本当に勘弁